Poniżej podstawowe zalety hot jogi:

  • Zwiększa elastyczność ciała ,pobudzając każdą komórkę do stabilnego funkcjonowania

  • Podwyższa poziom energii ,wywołując uczucie pobudzenia.Dobry substytut kawy

  • Poprawia kondycję mięśni i sylwetki ciała

  • Obniża ciśnienie krwi

  • Pomaga w utracie wagi i przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowe

  • Otwiera pory i oczyszcza ciało z toksyn

  • Redukuje stress i napięcie ciała,ciepło pobudza działanie organów

  • Zwiększa odporność ciała na choroby i wirusy

hot yoga copy